«Салаты красоты» с овсяными хлопьями

 

Эти салаты совсем не вкусные, так как в их основе — сырые овсяные хлопья. Но они очень полезные. Сырые хлопья улучшают работу кишечника, и, как результат, — улучшается состояние кожи, цвет лица. Поэтому проявите силу воли и жуйте эти салаты каждое утро или вечер – и через месяц не узнаете себя в зеркале.  В конце концов, самые трудные  — это первые три дня, чтобы привыкнуть.

 

Французский салат красоты

  • 2 ст.л. овсяных хлопьев;
  • 6 ст.л. холодной кипяченой воды;
  • 3 ст.л. холодного кипяченого молока;
  • 1 ч.л. сахара;
  • 1 яблоко;
  • сок 1 лимона.

Залейте хлопья водой и оставьте набухать на час. Затем добавьте молоко, сахар, натертое яблоко и выжмите сок из лимона. Ешьте салат каждое утро или вечер.

Салат прекрасно действует на кожу, а также на волосы – они становятся эластичными и пушистыми, так как в состав салата входят минеральные  соли, витамины группы В, витамин С.

 

Американский салат красоты

  • 5 ст.л. овсяных хлопьев;
  • 5 ст.л. кипяченой холодной воды;
  • 1 ст.л. молока;
  • 1-2 ч.л. меда;
  • 4-5 ореха фундука.

Хлопья залейте водой на ночь. Утром добавьте молоко, мед и рубленый орех. Все это хорошо перемешайте и съедайте утром вместо завтрака, медленно и хорошо прожёвывая.

 

анекдоты

Улыбнись :)

У полезной пищи только один недостаток — ее есть нельзя.