Яичница в микроволновке

Не хватает времени по утрам? Но пропускать завтрак диетологи не советуют. Он помогает организму проснуться и зарядиться энергией на долгий день. Не тратьте драгоценные минуты после пробуждения на сложные блюда и попробуйте сделать быстрый и оригинальный завтрак в микроволновке. 

Яичница в микроволновке в кружке — хорошее начало дня!

Общее время приготовления — 5 — 7 минут.

Ингредиенты на 1 порцию

• 2 яйца;
• 2 — 3 ломтика ветчины;
• 1 ломтик моцареллы;
• 2 помидора черри;
• веточка базилика;
• соль, молотый черный или красный перец.

Яичница в кружке — приготовление

1. Уложите ломтики ветчины в кружку так, чтобы они закрывали дно и стенки кружки. Положите на дно моцареллу. Разбейте яйца. Добавьте разрезанные пополам помидоры черри, посолите и поперчите.
2. Поместите кружку в микроволновку, накройте крышкой. Готовьте на максимальной мощности 1 мин. 30 сек. За это время белки должны схватиться. Если необходимо, продолжайте готовить еще 20 — 30 сек. 
3. Готовую яичницу украсьте листьями базилика и подавайте.

Яичница в микроволновке на тарелке — супер просто!

Ингредиенты на 1 порцию

• 2 яйца;
• пара ломтиков ветчины или колбасы;
• половинка желтого томата;
• 1 / 2 сладкого зеленого перца;
• немного зеленого лука;
• соль и молотый перец.

Яичница в микроволновке на тарелке — приготовление

1. Уложите на тарелку ветчину, порезанные дольками томаты, сладкий перец — соломкой. Разбейте яйца. Посолите и поперчите.
2. Готовьте в микроволновке примерно 2 минуты под крышкой.
3. Готовую яичницу украсьте мелко порезанным зеленым луком. 

Яичница в микроволновке в контейнере — возьми с собой!

Ингредиенты на 1 порцию

• 2 яйца;
• 2 томата черри;
• ломтик сыра;
• пара ломтиков ветчины;
• 1/ 2 зеленого сладкого перца;
• веточка базилика;
• соль, молотый черный или красный перец.

Яичница в контейнере — приготовление

1. Подготовьте подходящий пищевой контейнер (например, из стекла). Уложите в него ломтики ветчины. Разбейте яйца. Добавьте нарезанный соломкой сладкий перец и черри, разрезанные пополам.    Посолите и приправьте перцем. Сверху выложите сыр.
2. Накройте контейнер крышкой для микроволновки и готовьте на полной мощности 1,5 минуты.
3. Готовую яичницу украсьте зеленью.

Яичница-болтунья с сыром и хлебом в микроволновке

Ингредиенты

• 2 яйца;
• 2 ломтика черствого хлеба;
• 100 мл молока;
• 30 г полутвердого сыра;
• 20 г сливочного масла;
• половинка зеленого сладкого перца;
• соль и молотый черный перец, зелень для украшения.

Яичница с хлебом в микроволновке — приготовление

1. Нарежьте хлеб и сладкий перец кубиками. Сыр натрите на терке.
2. В большую керамическую или стеклянную кружку положите сливочное масло и растопите в микроволновой печи (в течение 20 сек.).
3. Яйца взбейте вилкой с молоком, солью и перцем и перелейте в кружку с маслом. 
4. Добавьте подготовленные хлеб, перец и сыр, перемешайте и оставьте на пару  минут, чтобы хлеб пропитался. 
5. Поместите кружку в микроволновку и готовьте на максимальной мощности 1 мин. 30 сек. При необходимости увеличьте время приготовления на 20 — 30 сек. Готовое блюдо должно сделаться плотным и слегка отходить от стенок кружки.
6. Подавайте яичницу с хлебом горячей, посыпав измельченной зеленью.

Приятного аппетита!

Печать/Скачать/Email